Редакция

Редакция от 22 октября 2026 г.

Сервис «Таблетница» делает ИП Овсепян Меружан Каренович (Москва). Актуальный размер базы и полный список источников — на странице «Источники».

На чём основаны данные

Полный список источников.

Каждая пара в базе опирается на один или несколько источников, ссылки видны прямо в карточке:

• Клинические рекомендации Минздрава РФ и нормы потребления МР 2.3.1.0253-21 — российские дозы, интервалы и контроль.
• Инструкции к препаратам, зарегистрированным в России (Видаль, РЛС) — взаимодействия и противопоказания в том виде, как их утвердил Минздрав.
• NIH Office of Dietary Supplements и NCCIH (США) — справочники по витаминам, минералам и растительным добавкам для медицинских специалистов, с верхними допустимыми уровнями потребления.
• EMA (монографии HMPC по растительным средствам, инструкции SmPC), EFSA, FDA, Health Canada, LiverTox — регуляторные и справочные документы.
• Технические регламенты ЕАЭС — какие растения запрещены в БАД и какие дозы допустимы в их составе.
• Позиционные документы и исследования — например, ISSN по спортивному питанию, рандомизированные исследования и описания клинических случаев, когда регуляторных данных по паре нет; в карточке видно, что источник именно такого типа.

Формулировки — собственные, по первоисточникам. Каждая пара сверена с указанным источником; дата сверки показана в карточке. Подробнее — как мы проверяем данные.

Принципы

• Каждое утверждение — со ссылкой на источник. Нет источника — нет утверждения.
• Собственные формулировки по первоисточникам, не копии чужих текстов.
• Не продаём добавки и не получаем денег от производителей; в сервисе нет рекламы.
• Если пары нет в базе — говорим «не описано», а не «безопасно».
• Ошибки исправляем открыто: дата пересмотра обновляется в карточке.

Связаться

Бот @Tabletnitsa_app_bot, почта — в оферте.