Как мы работаем с данными

Редакция от 22 октября 2026 г.

Откуда данные

Полный список источников — по группам, с числом карточек на каждый.

Каждое утверждение в сервисе привязано к источнику, и ссылка на него показана в карточке. Источники по приоритету:

Клинические рекомендации Минздрава РФ (рубрикатор cr.minzdrav.gov.ru — железодефицитная анемия, гипотиреоз, остеопороз, нормальная беременность) и нормы потребления МР 2.3.1.0253-21 Роспотребнадзора — российские дозы, интервалы и контроль.
Инструкции к лекарственным препаратам РФ (Видаль, РЛС, ГРЛС) — для взаимодействий лекарств с добавками и противопоказаний.
Государственные и профильные организации: NIH Office of Dietary Supplements, NCCIH, FDA, EMA (монографии HMPC, SmPC), EFSA, Health Canada, LiverTox, MedlinePlus.
Технические регламенты ЕАЭС: ТР ТС 021/2011 (запрещённые растения), Единые санитарно-эпидемиологические требования (верхние уровни потребления в составе БАД).
Систематические обзоры, метаанализы, позиционные документы (например, ISSN по спортивному питанию) и отдельные клинические исследования или описания случаев — когда регуляторных данных нет. В карточке это видно по названию источника.

Мы не используем форумы, блоги, сайты продавцов и маркетинговые материалы производителей.

Уровни

Уровень	Что значит	Что делает сервис
Опасно	Противопоказание или взаимодействие с риском серьёзного вреда по источнику	Исключает добавку из плана приёма, выделяет в сводке
Высокий риск	Клинически значимое взаимодействие: нужен контроль врача или анализов	Показывает, что проверять; попадает в лист для врача
Осторожно	Снижение всасывания или эффекта — решается интервалом или условиями приёма	Разносит приём по времени в плане на день
Хорошо вместе	Одно усиливает действие или усвоение другого по источнику	Ставит в один приём
Нет данных о вреде	Источники разбирали пару и значимого взаимодействия не нашли	Ничего не меняет

Если пары нет в базе, сервис так и говорит: «в источниках не описано». Это не означает, что сочетание безопасно.

Как устроена проверка набора

Сервис знает, к какой группе относится препарат (например, «Нольпаза» → ингибиторы протонной помпы → «лекарства, снижающие кислотность») и применяет правила группы, если нет данных о конкретном препарате. В карточке это видно по строке «через группу». Болезни, беременность, аллергии и лекарства из анкеты участвуют в проверке так же, как добавки из набора.

Дозы

Дозы сравниваются с двумя порогами: допустимой дозой в составе БАД по требованиям ЕАЭС и верхним допустимым уровнем потребления NIH/EFSA. Где предел задан по активному веществу (например, по кофеину для гуараны), сервис это говорит и в лоб не сравнивает.

Кто и когда проверял

В каждой карточке есть дата и вид проверки:

Сверено с источниками — формулировка сверена с указанным источником независимой автоматической проверкой: утверждения, которых в источнике нет, были переписаны или заменены источником, где они есть.
Сверено редакцией — перечитано редактором.
Проверено врачом — прочитано врачом; имя и специальность указаны на странице «Редакция».

Пересмотр: при изменении инструкции, новом предупреждении регулятора или обращении пользователя — раньше плановой даты. Плановый пересмотр — раз в год.

Чего сервис не делает

Не ставит диагнозы, не назначает и не отменяет лечение, не заменяет консультацию врача. Распознанные с бланков цифры всегда подтверждает пользователь.

Нашли ошибку

Напишите через бот @Tabletnitsa_app_bot или на почту из оферты — укажите пару и источник. Исправляем в течение 5 рабочих дней.