Бета-глюкан

Комплекс · Beta-glucan. Также: бета глюкан, β-глюкан, Beta-glucan

ИммунитетСердце

Как принимать

Еда: во время еды — Снижение подъёма сахара после еды достигается, только если бета-глюканы овса или ячменя съедены в составе приёма пищи (≥4 г на 30 г углеводов)

Источник: Регламент Комиссии (ЕС) 432/2012, приложение (текст legislation.gov.uk)

Предел для БАД в ЕАЭС: 1000 мг в сутки

Для снижения холестерина нужно 3 г бета-глюканов овса или ячменя в день

Источник: Регламент Комиссии (ЕС) 432/2012, приложение (текст legislation.gov.uk)

С чем сочетается — 1

значимых нет — 1

Лекарства (в целом) · Значимых нет

Взаимодействий не описано, до 10 г/сут переносится хорошо

Сообщить врачу о приёме

Источник: NIH ODS: Weight Loss — Health Professional; Health Canada NHPID: Beta-Glucan (монография, 2019)

Пьёте бета-глюкан вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Таблетницу» — проверим сочетания с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.

Проверить свой набор

Сочетания с «Бета-глюкан» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-10-26.