Онлайн-таблетница › Энциклопедия › Черника (плоды, экстракт)
Черника (плоды, экстракт)
Растение и природное · Vaccinium myrtillus, fructus. Также: черника, черника обыкновенная, Черники плоды, плоды черники, экстракт черники, черника форте, Vaccinium myrtillus, Myrtilli fructus, bilberry, bilberry extract, European blueberry, Стрикс
Как принимать
Еда: до еды — По инструкции настой сушёных плодов пьют тёплым по 1/4 стакана 2–4 раза в день за 30 минут до еды.
Верхний предел: не установлен (EMA: сушёные плоды 15–60 г в сутки при поносе · экстракт свежих плодов — до 160–540 мг в сутки)
Сушёные плоды и кисель из них крепят, а свежие ягоды слегка слабят.
Понос дольше 3 дней на фоне черники или ухудшение — повод обратиться к врачу (EMA).
Листья черники в больших дозах или долго могут быть небезопасны. Экстракты плодов до 160 мг в сутки до 6 месяцев переносились хорошо.
Источник: NCCIH: Bilberry
Что говорят исследования и врачи
Клинические рекомендации: NCCIH: польза черники ни при одной болезни чётко не доказана. Лучшие исследования не нашли улучшения ночного зрения у здоровых людей.
Источник: NCCIH: Bilberry
Клинические рекомендации: EMA (HMPC): сушёные плоды — традиционное средство при лёгком поносе и воспалении во рту; экстракт свежих плодов — при тяжести в ногах и ломкости капилляров. Только по опыту применения.
Грудное вскармливание: LactMed: При грудном вскармливании: черника как еда переносится хорошо; данных о больших дозах добавок нет. При аллергии на клюкву и голубику избегать.
Совместимость — 9
опасновысокий рискосторожно· нажмите на точку — откроется сочетание
опасно — 1 · высокий риск — 1 · осторожно — 7
Склонность к запорам · Опасно
Отвар сушёных плодов черники крепит стул. По российской инструкции склонность к запорам — противопоказание.
При запорах сушёную чернику не принимать
Антикоагулянты и антиагреганты · Высокий риск
Польская инструкция плодов черники запрещает сочетать их с антикоагулянтами и антиагрегантами: риск кровотечений.
Не сочетать без врача
Анализы свёртываемости крови (МНО, ПВ, АЧТВ) · Осторожно
Черника может удлинять протромбиновое время и АЧТВ и подавлять работу тромбоцитов, что меняет результаты анализов свёртываемости.
Перед коагулограммой скажите врачу о приёме экстракта черники.
Источник: MSKCC About Herbs: Bilberry Fruit
Беременность и кормление · Осторожно
О безопасности черники в дозах выше пищевых (экстракты) при беременности и кормлении грудью известно мало.
Ягоды в еде — можно; экстракты при беременности и кормлении — только после согласования с врачом
Источник: NCCIH: Bilberry
Болезни сердца · Осторожно
EMA: если ноги отекают на фоне сердечной недостаточности, применять свежую чернику для облегчения тяжести в ногах можно только после консультации врача.
При сердечной недостаточности и отёках ног сначала обратитесь к врачу.
Болезнь почек · Осторожно
EMA: если отёки ног связаны с почечной недостаточностью, перед применением черники при тяжести в ногах нужна консультация врача.
При болезни почек и отёках ног сначала обратитесь к врачу.
Варфарин · Осторожно
LiverTox: черника может влиять на свёртывание (агрегацию тромбоцитов) и повышать склонность к кровотечениям у принимающих антикоагулянты, например варфарин.
Экстракт черники с варфарином — только с врачом; следить за синяками и кровоточивостью
Источник: LiverTox: Bilberry
Дети · Осторожно
EMA не рекомендует сушёные плоды при поносе детям до 12 лет, а экстракт свежих плодов — до 18 лет: данных мало.
Детям до 12 лет — только по совету врача
НПВП · Осторожно
Черника может усиливать антиагрегантное действие НПВП и повышать риск кровотечения; клиническая значимость не установлена.
При регулярном приёме НПВП обсудить экстракт черники с врачом, следить за синяками и кровоточивостью
Источник: MSKCC About Herbs: Bilberry Fruit
Пьёте черника (плоды, экстракт) вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Онлайн-таблетницу» — проверим совместимость с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.
Открыть в TelegramСочетания с «Черника (плоды, экстракт)» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-11-05.