Онлайн-таблетница › Энциклопедия › D-аспарагиновая кислота (DAA)

D-аспарагиновая кислота (DAA)

Аминокислота · D-aspartic acid. Также: D-аспарагиновая кислота, Д-аспарагиновая кислота, D-AA, Д-аспарагин, D-aspartic acid, D-аспартат, D-aspartate

Тренировки

Как принимать

Верхний предел: не установлен (в исследованиях 3–6 г в сутки до 3 месяцев)
У мужчин, которые тренируются, DAA не повышала ни тестостерон, ни силу; рост тестостерона видели в основном у нетренированных и в мелких работах.
Источник: Melville GW et al. D-aspartic acid in resistance-trained men over 3 months: RCT. PLoS One 2017; Roshanzamir F, Safavi SM. The putative effects of D-aspartic acid on blood testosterone levels: systematic review. Int J Reprod Biomed 2017

Что говорят исследования и врачи

Клинические рекомендации: Систематические обзоры: данные противоречивы, у тренированных мужчин DAA не повышает тестостерон, а в дозе 6 г может снижать его.
Источник: Roshanzamir F, Safavi SM. The putative effects of D-aspartic acid on blood testosterone levels: systematic review. Int J Reprod Biomed 2017; Morgado A et al. Do «testosterone boosters» really increase serum total testosterone? Systematic review. Int J Impot Res 2024; Melville GW et al. Three and six grams supplementation of D-aspartic acid in resistance trained men. J Int Soc Sports Nutr 2015

Совместимость — 4

D-аспарагиновая…АндрогеныБеременность и кормлениеГормонозависимый рак пр…Спортсмены (допинг-конт…
осторожно· нажмите на точку — откроется сочетание

осторожно — 4

Андрогены · Осторожно
DAA рекламируют для роста тестостерона. У тренированных мужчин 6 г в сутки за 2 недели, наоборот, снижали общий и свободный тестостерон.
На заместительной терапии тестостероном не принимать без врача
Источник: Melville GW et al. Three and six grams supplementation of D-aspartic acid in resistance trained men. J Int Soc Sports Nutr 2015; Melville GW et al. D-aspartic acid in resistance-trained men over 3 months: RCT. PLoS One 2017
Беременность и кормление · Осторожно
Безопасность не изучали.
Не принимать при беременности и кормлении
Источник: Roshanzamir F, Safavi SM. The putative effects of D-aspartic acid on blood testosterone levels: systematic review. Int J Reprod Biomed 2017
Гормонозависимый рак простаты · Нет данных
Средство позиционируют как повышающее тестостерон; безопасность при раке простаты не изучена.
Не принимать
Источник: Roshanzamir F, Safavi SM. The putative effects of D-aspartic acid on blood testosterone levels: systematic review. Int J Reprod Biomed 2017
Спортсмены (допинг-контроль) · Осторожно
DAA не запрещена WADA, но «бустеры тестостерона» — группа риска по скрытым примесям.
Выбирать продукты с независимой проверкой
Источник: Morgado A et al. Do «testosterone boosters» really increase serum total testosterone? Systematic review. Int J Impot Res 2024

Пьёте d-аспарагиновая кислота (DAA) вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Онлайн-таблетницу» — проверим совместимость с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.

Открыть в Telegram

Сочетания с «D-аспарагиновая кислота (DAA)» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-11-05.