Онлайн-таблетница › Энциклопедия › Гарциния камбоджийская
Гарциния камбоджийская
Растение и природное · Garcinia gummi-gutta (G. cambogia), fructus. Также: гарциния, малабарский тамаринд, гидроксилимонная кислота, Garcinia cambogia, Garcinia gummi-gutta, garcinia
Как принимать
Еда: до еды — Health Canada: принимать перед едой, 2–3 г экстракта в день; дольше 12 недель — только с врачом.
Верхний предел: не установлен (Health Canada: 2–3 г экстракта с 50–60% гидроксилимонной кислоты в сутки, без врача не дольше 12 недель)
Россия и ЕАЭС (для БАД) — гидроксилимонная кислота: 300 мг в сутки
Россия и ЕАЭС (для БАД) — гидроксилимонная кислота: 300 мг в сутки
Желтуха, тёмная моча, тошнота, боль в животе — сразу прекратить и к врачу. Поражение печени бывает через 1–4 недели.
FDA нашло в «Garcinia Cambogia Premium» (Fruta Planta Life) скрытый сибутрамин. Он опасно повышает давление и пульс, его запретили в 2010 г.
MHRA изымало сотни тысяч «натуральных» таблеток для похудения со скрытым сибутрамином. Покупайте только зарегистрированные продукты.
Франция с апреля 2025 запретила продажу БАД с гарцинией (запрет продлён до апреля 2027) из-за поражений печени. EFSA (2026, проект): безопасную дозу установить нельзя.
Что говорят исследования и врачи
Клинические рекомендации: NIH ODS и NCCIH: помогает ли гарциния худеть, неясно — в строгих исследованиях эффекта почти нет.
Клинические рекомендации: Регуляторы 2024–2026: Франция запретила БАД с гарцинией (ANSES: 35 случаев побочных реакций); Health Canada, TGA (Австралия), Корея и Малайзия ввели предупреждение о вреде для печени.
Источник: Health Canada: Summary Safety Review — Garcinia gummi-gutta and Hydroxycitric Acid, hepatotoxicity; NPRA Malaysia (27.01.2026): Garcinia cambogia and Hydroxycitric Acid — Risk of Hepatotoxicity; NutraIngredients (2026): Hepatotoxicity concerns and the growing action against Garcinia cambogia; NutraIngredients (2026): France renews Garcinia cambogia ban, EU extends safety consultation
Печень: LiverTox: Поражение печени: LiverTox — категория B. В сети DILIN (США) 22 случая, у половины ген HLA-B*35:01 (иммунный механизм), 1 смерть и 1 пересадка. Health Canada (2025): связь возможна, риск непредсказуем.
Источник: LiverTox: Garcinia Cambogia (обновлено 13.02.2019); LiverTox: Garcinia Cambogia (обновлено 13.02.2019); Vuppalanchi R. et al. Garcinia cambogia, either alone or in combination with green tea, causes moderate to severe liver injury. Clin Gastroenterol Hepatol 2022; Health Canada: Summary Safety Review — Garcinia gummi-gutta and Hydroxycitric Acid, hepatotoxicity
Грудное вскармливание: LactMed: LactMed: данных о кормлении грудью нет; гарцинию лучше не принимать, особенно с новорождённым.
Источник: LactMed: Garcinia (обновлено 15.12.2024)
Совместимость — 8
опасновысокий рискосторожно· нажмите на точку — откроется сочетание
опасно — 2 · высокий риск — 2 · осторожно — 4
Беременность и кормление · Опасно
Health Canada: при беременности нельзя. LactMed: данных нет, при кормлении лучше избегать.
Не принимать
Болезни печени · Опасно
Редкие, но тяжёлые поражения печени, в т.ч. пересадки и смерти. Health Canada (2025) признала связь; Франция с 2025 запретила такие БАД.
При болезнях печени не принимать
Источник: LiverTox: Garcinia Cambogia (обновлено 13.02.2019); Health Canada NHPID: монография Malabar tamarind (Garcinia gummi-gutta); NCCIH: Garcinia Cambogia — Usefulness and Safety; Health Canada: Summary Safety Review — Garcinia gummi-gutta and Hydroxycitric Acid, hepatotoxicity; LiverTox: Garcinia Cambogia (обновлено 13.02.2019); NutraIngredients (2026): France renews Garcinia cambogia ban, EU extends safety consultation
Сахарный диабет · Высокий риск
MSKCC не советует гарцинию при диабете: она может снижать уровень инсулина и влиять на сахар крови.
При диабете не принимайте гарцинию без согласия врача.
Источник: MSKCC About Herbs: Garcinia gummi-gutta
Серотонинергические препараты · Высокий риск
Описан случай серотониновой интоксикации у пациента, принимавшего гарцинию вместе с двумя антидепрессантами группы СИОЗС.
Не сочетать гарцинию с СИОЗС и другими серотонинергическими средствами без согласия врача.
Анализы крови (холестерин, глюкоза) · Осторожно
Гарциния может снижать холестерин, триглицериды и инсулин и искажать результаты анализов на холестерин и сахар.
Перед сдачей этих анализов предупредите врача о приёме гарцинии.
Источник: MSKCC About Herbs: Garcinia gummi-gutta
Инсулин и препараты от диабета · Осторожно
Гарциния и её гидроксилимонная кислота могут влиять на уровень сахара и инсулина в крови; MSKCC считает диабет противопоказанием.
При лечении диабета не принимайте без согласования с врачом; чаще контролируйте сахар.
Источник: MSKCC About Herbs: Garcinia gummi-gutta
Лекарства с метаболизмом CYP2B6 · Осторожно
В лабораторных опытах экстракт гарцинии влиял на фермент CYP2B6 (бупропион, эфавиренз, метадон, циклофосфамид, вальпроат); у людей подтверждений нет.
Если принимаете такие препараты, обсудите гарцинию с врачом или фармацевтом.
Источник: MSKCC About Herbs: Garcinia gummi-gutta
Монтелукаст · Осторожно
Описан случай смертельной печёночной недостаточности при приёме гарцинии с другим средством для похудения на фоне монтелукаста; роль гарцинии не доказана.
На монтелукасте не принимайте гарцинию без врача; при желтухе, тёмной моче — срочно к врачу.
Пьёте гарциния камбоджийская вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Онлайн-таблетницу» — проверим совместимость с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.
Открыть в TelegramСочетания с «Гарциния камбоджийская» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-11-05.