Онлайн-таблетница › Энциклопедия › Хмель (шишки)

Хмель (шишки)

Растение и природное · Humulus lupulus, flos. Также: хмель, хмель обыкновенный, шишки хмеля, хмелевые шишки, Хмеля шишки, экстракт хмеля, Humulus lupulus, Lupuli flos, hops, hop strobiles

Сон и стресс

Как принимать

Когда: вечер или на ночь — Для сна EMA советует принимать хмель за 30–60 минут до сна.

Источник: EMA HMPC: Community herbal monograph Humulus lupulus L., flos, Rev. 1 (2014)

Верхний предел: не установлен (EMA: чай 0,5 г до 4 раз в день · для сна 0,5–1 г за 30–60 мин до сна)

Чай: 0,5 г шишек на 150–200 мл кипятка до 4 раз в день; для сна — 0,5–1 г. Если через 2 недели не лучше — к врачу.

Источник: EMA HMPC: Community herbal monograph Humulus lupulus L., flos, Rev. 1 (2014)

В опытах хмель тормозил ферменты печени, но стандартный экстракт у людей заметно на лекарства не влиял.

Источник: MSKCC About Herbs: Hops (обновлено 11.02.2021)

Что говорят исследования и врачи

Клинические рекомендации: EMA (HMPC): шишки хмеля — традиционное средство при лёгком нервном напряжении и для улучшения сна. Только по опыту применения.

Источник: EMA HMPC: Community herbal monograph Humulus lupulus L., flos, Rev. 1 (2014)

Грудное вскармливание: LactMed: При грудном вскармливании: данных о безопасности нет. Хмель считают средством для молока, но доказательств мало; часть источников советует его избегать.

Источник: LactMed: Hops (ред. 15.02.2021)

Совместимость — 10

осторожнозначимых нет· нажмите на точку — откроется сочетание

осторожно — 9 · значимых нет — 1

Алкоголь · Осторожно

Алкоголь может усиливать успокаивающее действие средства с хмелем и валерианой.

Не сочетать

Источник: AEMPS CIMA (Испания): ficha técnica Tranquigor (валериана + хмель), июнь 2014

Анализы крови (холестерин, глюкоза) · Осторожно

Изомеризованные экстракты хмеля могут повышать уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) в крови.

Сообщите врачу о приёме хмеля при оценке липидного профиля.

Источник: MSKCC About Herbs: Hops (обновлено 11.02.2021)

Беременность и кормление · Нет данных

EMA не рекомендует хмель при беременности и кормлении: безопасность не изучена. Часть источников советует избегать из-за фитоэстрогенов.

При беременности и кормлении не принимать без врача

Источник: EMA HMPC: Community herbal monograph Humulus lupulus L., flos, Rev. 1 (2014); LactMed: Hops (ред. 15.02.2021)

Вождение и работа с механизмами · Осторожно

EMA: хмель может ухудшать способность водить и работать с техникой.

Если клонит в сон — не садитесь за руль

Источник: EMA HMPC: Community herbal monograph Humulus lupulus L., flos, Rev. 1 (2014)

Гормонозависимые опухоли · Осторожно

В хмеле есть фитоэстрогены (8-пренилнарингенин). MSKCC советует обсудить хмель с врачом при гормонозависимом раке.

При гормонозависимых опухолях — только с онкологом

Источник: MSKCC About Herbs: Hops (обновлено 11.02.2021); LactMed: Hops (ред. 15.02.2021)

Дети · Нет данных

EMA не рекомендует хмель детям до 12 лет: данных нет.

Детям до 12 лет не давать

Источник: EMA HMPC: Community herbal monograph Humulus lupulus L., flos, Rev. 1 (2014)

Седативные препараты · Осторожно

Хмель успокаивает и может вызвать сонливость. LactMed советует избегать его вместе с другими седативными.

Не сочетать с успокоительными без врача

Источник: LactMed: Hops (ред. 15.02.2021)

Снотворные препараты · Осторожно

Хмель сам вызывает сонливость; вместе со снотворными эффект может сложиться.

Не сочетать со снотворными без врача

Источник: LactMed: Hops (ред. 15.02.2021)

Тревога, депрессия · Осторожно

LactMed: хмель вызывает седацию, его следует избегать при депрессии.

При депрессии не принимать без врача

Источник: LactMed: Hops (ред. 15.02.2021)

Лекарства с метаболизмом CYP3A4/2D6 · Значимых нет

Стандартизованный экстракт хмеля в исследовании на людях не вызывал значимых взаимодействий через CYP1A2, 2C9, 2D6, 3A4 и 3A5.

Значимого взаимодействия не выявлено.

Источник: MSKCC About Herbs: Hops (обновлено 11.02.2021)

Пьёте хмель (шишки) вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Онлайн-таблетницу» — проверим совместимость с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.

Открыть в Telegram

Сочетания с «Хмель (шишки)» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-11-05.