5-HTP

Вещество · 5-hydroxytryptophan. Также: 5 HTP, 5-гидрокситриптофан, окситриптан

Сон и стресс

Как принимать

Когда: вечер или на ночь — Может вызывать сонливость — осторожно за рулём и с механизмами

Источник: Health Canada NHPID: 5-HTP (монография, 2024)

Еда: во время еды — Принимать с едой (для снижения веса — за 30 мин до еды); начинать с малой дозы и повышать за 2 недели, чтобы не было расстройства ЖКТ

Источник: Health Canada NHPID: 5-HTP (монография, 2024)

Эффект — не раньше чем через 2 недели; при затвердении кожи, боли и скованности мышц, треморе, возбуждении, учащённом пульсе — прекратить и к врачу

Источник: Health Canada NHPID: 5-HTP (монография, 2024)

С чем сочетается — 6

опасно — 2 · высокий риск — 1 · осторожно — 3

Антидепрессанты · Опасно

Противопоказано при приёме антидепрессантов

Не сочетать

Источник: Health Canada NHPID: 5-HTP (монография, 2024)

Склеродермия · Опасно

Противопоказано

Не принимать

Источник: Health Canada NHPID: 5-HTP (монография, 2024)

Серотонинергические препараты · Высокий риск

Возможна серотониновая токсичность; в NCCIH данных мало — уровень определит эксперт

Не сочетать без врача

Источник: NCCIH: Sleep disorders and complementary approaches; Health Canada NHPID: 5-HTP (монография, 2024)

Карбидопа · Осторожно

Нужна консультация врача при приёме карбидопы

Не начинать без врача

Источник: Health Canada NHPID: 5-HTP (монография, 2024)

Беременность и кормление · Осторожно

Нужна консультация врача, для похудения при беременности — противопоказано

Не принимать без врача

Источник: Health Canada NHPID: 5-HTP (монография, 2024)

Тревога, депрессия · Осторожно

При психических расстройствах — только после консультации

Сначала к врачу

Источник: Health Canada NHPID: 5-HTP (монография, 2024)

Пьёте 5-HTP вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Таблетницу» — проверим сочетания с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.

Проверить свой набор

Сочетания с «5-HTP» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-10-26.