Инулин и синдром раздражённого кишечника: совместимость и сочетание — можно ли вместе?
Осторожно
Ограничение легко сбраживаемых углеводов (FODMAP), включая фруктаны, уменьшает боль, вздутие и газы при СРК; инулин — фруктан и сам часто вызывает вздутие и газы.
При СРК начинайте с малых доз (3–4 г/сут первую неделю) или выберите псиллиум.
Источник: Linus Pauling Institute: Fiber
Частые вопросы
Можно ли принимать инулин и синдром раздражённого кишечника одновременно?
Можно, но с оговорками. Ограничение легко сбраживаемых углеводов (FODMAP), включая фруктаны, уменьшает боль, вздутие и газы при СРК; инулин — фруктан и сам часто вызывает вздутие и газы. При СРК начинайте с малых доз (3–4 г/сут первую неделю) или выберите псиллиум.
Совместимы ли инулин и синдром раздражённого кишечника?
Осторожно: ограничение легко сбраживаемых углеводов (FODMAP), включая фруктаны, уменьшает боль, вздутие и газы при СРК; инулин — фруктан и сам часто вызывает вздутие и газы.
Ещё по теме
Проверьте сразу весь свой набор — добавки, лекарства и состояния. «Онлайн-таблетница» проверит совместимость всего и разложит приём по времени.
Открыть в TelegramСправочная информация из официальных источников, не заменяет консультацию врача. Не отменяйте назначенное врачом самостоятельно.