Онлайн-таблетница › Энциклопедия › Овёс посевной (трава, экстракт)

Овёс посевной (трава, экстракт)

Растение и природное · Avena sativa L., herba. Также: овёс, овес, овёс посевной, трава овса, зелёный овёс, зеленый овес, экстракт овса, Овса настойка, Avena sativa, Avenae herba, oat herb, green oat

Сон и стресс

Как принимать

Еда: до еды — Настой или настойку — за 30–60 минут до еды, 2–3 раза в день.
Источник: Видаль: Овса настойка (Р N000069/01-2000, регистрация истекла)
Верхний предел: не установлен (EMA: около 3 г сухой травы в сутки, настой)
EMA: на настой — около 3 г сухой травы. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу. Курс по российской инструкции — не больше 8 недель.
Источник: EMA HMPC: Community herbal monograph on Avena sativa L., herba (2008); Видаль: Овса настойка (Р N000069/01-2000, регистрация истекла)
Трава овса — не то же, что хлопья и отруби: холестерин снижает бета-глюкан из зерна.
Источник: RxList (Natural Medicines): Oats; EMA HMPC: Community herbal monograph on Avena sativa L., herba (2008)

Что говорят исследования и врачи

Клинические рекомендации: EMA (HMPC): трава овса — традиционное средство при лёгком стрессе и для улучшения сна; одобрено только по опыту долгого применения, клинических данных нет.
Источник: EMA HMPC: Community herbal monograph on Avena sativa L., herba (2008); EMA: Avenae herba — обзор оценки
Клинические рекомендации: В России настойка овса применялась как общетонизирующее средство при астении и переутомлении; сейчас трава и экстракты продаются как БАД.
Источник: Видаль: Овса настойка (Р N000069/01-2000, регистрация истекла); Видаль: Экстракт Овса-Форте мерцана (БАД, 77.99.23.3.У.2412.3.09)

Совместимость — 6

Овёс посевной (…Болезни сердцаБолезнь почекБеременность и кормлениеВождение и работа с мех…ДетиЦелиакия
высокий рискосторожно· нажмите на точку — откроется сочетание

высокий риск — 2 · осторожно — 4

Болезни сердца · Высокий риск
По российской инструкции настойка овса противопоказана при острой сердечной недостаточности.
При сердечной недостаточности не принимать без врача
Источник: Видаль: Овса настойка (Р N000069/01-2000, регистрация истекла)
Болезнь почек · Высокий риск
По российской инструкции настойка овса противопоказана при почечной недостаточности.
При почечной недостаточности не принимать
Источник: Видаль: Овса настойка (Р N000069/01-2000, регистрация истекла)
Беременность и кормление · Нет данных
EMA: безопасность при беременности и кормлении не изучена, приём не рекомендован.
Не принимать при беременности и кормлении
Источник: EMA HMPC: Community herbal monograph on Avena sativa L., herba (2008)
Вождение и работа с механизмами · Осторожно
EMA: трава овса может ухудшать способность водить машину.
Если клонит в сон — не садиться за руль
Источник: EMA HMPC: Community herbal monograph on Avena sativa L., herba (2008)
Дети · Осторожно
EMA не рекомендует траву овса до 12 лет. По российской инструкции настойка детям противопоказана, настой — с 7 лет.
Детям до 12 лет — только по совету врача, настойку не давать
Источник: EMA HMPC: Community herbal monograph on Avena sativa L., herba (2008); Видаль: Овса настойка (Р N000069/01-2000, регистрация истекла)
Целиакия · Нет данных
EMA советует осторожность при целиакии: содержание белков (возможно, глютена) в траве не изучено.
При целиакии — только после разговора с врачом
Источник: EMA HMPC: Community herbal monograph on Avena sativa L., herba (2008)

Пьёте овёс посевной (трава, экстракт) вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Онлайн-таблетницу» — проверим совместимость с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.

Открыть в Telegram

Сочетания с «Овёс посевной (трава, экстракт)» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-11-05.