Пребиотики

Комплекс · Prebiotics. Также: пребиотик, ФОС, фруктоолигосахариды, ГОС, лактулоза, Дюфалак, Prebiotics

Пищеварение

Как принимать

Предел для БАД в ЕАЭС: 10 г фруктоолигосахаридов в сутки

Инулин: Для эффекта на частоту стула нужно не меньше 12 г нативного инулина цикория в день — при условии, что не начинается диарея

Источник: EFSA NDA: Health claim — native chicory inulin and stool frequency (2015)

Что говорят исследования и врачи

Обзоры Cochrane: Cochrane: пребиотики в детской смеси могут немного снизить риск экземы у младенцев; на астму и другие аллергии влияние неясно — рутинно их пока не рекомендуют.

Источник: Cochrane: Prebiotics in infants for prevention of allergy

С чем сочетается — 1

значимых нет — 1

Лекарства (в целом) · Значимых нет

По WebMD: инулин может влиять на всасывание некоторых лекарств, взаимодействия изучены неполно; клинически значимых не описано

Сообщить врачу о приёме

Источник: WebMD: Inulin — Interactions

Пьёте пребиотики вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Таблетницу» — проверим сочетания с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.

Проверить свой набор

Сочетания с «Пребиотики» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-10-26.