Онлайн-таблетница › Энциклопедия › Изофлавоны сои

Изофлавоны сои

Вещество · Soy isoflavones (genistein, daidzein, glycitein). Также: изофлавоны, соевые изофлавоны, экстракт сои, генистеин, дайдзеин, Иноклим, soy isoflavones, isoflavones, genistein, daidzein, Novasoy

Как принимать

Еда: во время еды — Иноклим — по 1–2 капсулы в день во время еды.
Источник: Видаль: Иноклим (экстракт соевых бобов, БАД)
Верхний предел: не установлен (EFSA/BfR: до 100 мг в сутки, до 10 месяцев)
Россия и ЕАЭС (для БАД) — 150 мг изофлавонов в сутки
Германия (BfR): не больше 100 мг изофлавонов в сутки в суточной порции БАДа — ориентир EFSA/BfR для женщин после менопаузы, приём до 10 месяцев; при эстрогензависимом раке — не принимать
Источник: BfR
EFSA и BfR: для женщин после менопаузы ориентир — до 100 мг изофлавонов сои в день и не дольше 10 месяцев.
Источник: BfR: Mitteilung Nr. 043/2015 — изолированные изофлавоны в БАД (16.11.2015); EFSA (2015): Isoflavones in food supplements for post-menopausal women: no evidence of harm
Возможны вздутие, запор, понос и тошнота.
Источник: NCCIH: Soy

Что говорят исследования и врачи

Обзоры Cochrane: Cochrane (43 исследования, 4364 женщины): нет убедительных доказательств, что фитоэстрогены уменьшают приливы и ночную потливость.
Источник: Cochrane (2013): Phytoestrogens for menopausal vasomotor symptoms
Клинические рекомендации: EFSA (2015): изофлавоны в дозах БАД не вредили груди, матке и щитовидной железе у женщин после менопаузы. Для перименопаузы и онкобольных данных нет.
Источник: EFSA (2015): Isoflavones in food supplements for post-menopausal women: no evidence of harm; BfR: Mitteilung Nr. 043/2015 — изолированные изофлавоны в БАД (16.11.2015)
Клинические рекомендации: Общество менопаузы Северной Америки (2023): соевые продукты, экстракты сои и эквол от приливов не рекомендуются — данные противоречивы.
Источник: The 2023 nonhormone therapy position statement of The North American Menopause Society. Menopause 2023;30(6):573-590

Совместимость — 10

Изофлавоны соиАллергия на сою и арахисБеременность и кормлениеГормонозависимые опухолиВарфаринГипотиреозГормональные противоопу…ЛевотироксинСимвастатинСистемные антибиотикиТамоксифен
опасновысокий рискосторожно· нажмите на точку — откроется сочетание

опасно — 1 · высокий риск — 2 · осторожно — 7

Аллергия на сою и арахис · Опасно
При аллергии на сою продукты из сои противопоказаны.
При аллергии на сою не принимать
Источник: MSKCC About Herbs: Soy; NCCIH: Soy
Беременность и кормление · Высокий риск
NCCIH: соя в количествах больше пищевых может быть небезопасна при беременности. У БАД Иноклим беременность и кормление — противопоказание.
Не принимать при беременности и кормлении
Источник: NCCIH: Soy; Видаль: Иноклим (экстракт соевых бобов, БАД)
Гормонозависимые опухоли · Высокий риск
Данных о безопасности при эстрогензависимом раке нет. BfR не рекомендует БАД с изофлавонами при раке груди или матки, в т.ч. в прошлом.
При таком раке — не принимать; если не уверены, спросите врача
Источник: BfR: Mitteilung Nr. 043/2015 — изолированные изофлавоны в БАД (16.11.2015); EFSA (2015): Isoflavones in food supplements for post-menopausal women: no evidence of harm
Варфарин · Осторожно
Большое количество соевого белка может снижать эффект варфарина: описан случай падения МНО при ~0,5 л соевого молока в день, после отмены МНО восстановилось.
Не менять резко потребление соевого белка; контролировать МНО.
Источник: Linus Pauling Institute: Soy Isoflavones
Гипотиреоз · Осторожно
Описан случай тяжёлого гипотиреоза у пожилой женщины с болезнью щитовидной железы после полугода питья с изофлавонами сои.
При болезнях щитовидной железы — только с врачом
Источник: MSKCC About Herbs: Soy
Гормональные противоопухолевые препараты · Осторожно
В лабораторных опытах генистеин ослаблял действие тамоксифена и мог влиять на ингибиторы ароматазы.
На тамоксифене, анастрозоле или летрозоле — не начинать без онколога
Источник: MSKCC About Herbs: Soy
Левотироксин · Осторожно
По отдельным описаниям соя мешала всасыванию левотироксина; в перекрёстном исследовании эффекта не нашли.
Сообщите эндокринологу, что принимаете изофлавоны сои
Источник: MSKCC About Herbs: Soy
Симвастатин · Осторожно
У здоровых добровольцев изофлавоны сои снижали всасывание симвастатина.
Сообщите врачу, если принимаете симвастатин
Источник: MSKCC About Herbs: Soy
Системные антибиотики · Осторожно
Кишечные бактерии участвуют в обмене изофлавонов сои, поэтому курс антибиотиков может снижать их биологическую активность.
Учитывать, что во время и после антибиотиков эффект изофлавонов может быть слабее.
Источник: Linus Pauling Institute: Soy Isoflavones
Тамоксифен · Осторожно
В опытах на животных генистеин мешал противоопухолевому действию тамоксифена; у людей данные противоречивы. Принимающим тамоксифен и другие SERM нужна осторожность.
Принимать изофлавоны или соевый белок только после консультации онколога.
Источник: Linus Pauling Institute: Soy Isoflavones

Пьёте изофлавоны сои вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Онлайн-таблетницу» — проверим совместимость с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.

Открыть в Telegram

Сочетания с «Изофлавоны сои» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-11-05.