Онлайн-таблетница › Энциклопедия › Спермидин

Спермидин

Вещество · Spermidinum (spermidine-rich wheat germ extract). Также: spermidine, экстракт зародышей пшеницы со спермидином, spermidine-rich wheat germ extract

Как принимать

Верхний предел: не установлен (ЕС и Великобритания: в БАД до 6 мг спермидина в сутки, только взрослым)
В ЕС разрешена форма «экстракт зародышей пшеницы, богатый спермидином» — до 6 мг спермидина в сутки.
Источник: UK FSA: реестр новых пищевых продуктов — Spermidine-rich wheat germ extract (NOVEL-130)

Что говорят исследования и врачи

Клинические рекомендации: ЕС допускает экстракт зародышей пшеницы со спермидином в БАД для взрослых до 6 мг спермидина в сутки. Это разрешение по безопасности, а не подтверждение пользы.
Источник: UK FSA: реестр новых пищевых продуктов — Spermidine-rich wheat germ extract (NOVEL-130)
Клинические рекомендации: РКИ SmartAge (2022, 100 пожилых с жалобами на память, 12 мес.): спермидин из зародышей пшеницы (0,9 мг/сут) не улучшил память по сравнению с плацебо; переносился так же, как плацебо.
Источник: Schwarz C. et al. (2022) JAMA Netw Open 5(5):e2213875: Effects of Spermidine Supplementation on Cognition and Biomarkers in Older Adults With Subjective Cognitive Decline (SmartAge RCT)

Совместимость — 2

СпермидинБеременность и кормлениеДети
осторожно· нажмите на точку — откроется сочетание

осторожно — 2

Беременность и кормление · Осторожно
В ЕС и Великобритании БАД со спермидином разрешены для взрослых, кроме беременных и кормящих.
Беременным и кормящим не принимать
Источник: UK FSA: реестр новых пищевых продуктов — Spermidine-rich wheat germ extract (NOVEL-130)
Дети · Осторожно
В ЕС и Великобритании БАД со спермидином разрешены только для взрослых.
Детям не давать
Источник: UK FSA: реестр новых пищевых продуктов — Spermidine-rich wheat germ extract (NOVEL-130)

Пьёте спермидин вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Онлайн-таблетницу» — проверим совместимость с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.

Открыть в Telegram

Сочетания с «Спермидин» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-11-05.