Таблетница › Энциклопедия › Тиамин
Тиамин
Витамин · Thiamine. Также: B1, Б1, В1, витамин B1, тиамина хлорид, бенфотиамин, Бенфогамма
Как принимать
Предел для БАД в ЕАЭС: 5 мг в сутки
Алкоголь снижает всасывание и запасы тиамина; фуросемид усиливает его потерю с мочой
Источник: NIH ODS: Thiamin — Health Professional
Выше ~5 мг за приём всасывание резко падает
Источник: NIH ODS: Thiamin — Health Professional
Что говорят исследования и врачи
Linus Pauling Institute: Тиамина чаще не хватает при злоупотреблении алкоголем, после операций для похудения, при сердечной недостаточности (дефицит в 2,5 раза чаще), диабете и у пожилых
Источник: Linus Pauling Institute: Thiamin
Linus Pauling Institute: Долгий приём фенитоина снижает уровень тиамина; 5-фторурацил мешает его превращению в активную форму
Источник: Linus Pauling Institute: Thiamin
Linus Pauling Institute: Linus Pauling Institute: людям старше 50 разумно принимать мультивитамин (не меньше 1,5 мг тиамина); верхнего предела нет — до 200 мг в день внутрь вреда не выявлено
Источник: Linus Pauling Institute: Thiamin
С чем сочетается — 4
высокий риск — 1 · осторожно — 3
Алкоголь · Высокий риск
Частый тяжёлый дефицит тиамина
Обсудить добавку с врачом
Источник: NIH ODS: Thiamin — Health Professional
Фуросемид · Осторожно
Усиленная потеря тиамина с мочой
Контроль статуса
Источник: NIH ODS: Thiamin — Health Professional
Фторурацил · Осторожно
Препарат может вызывать дефицит B1
Добавку решает онколог
Источник: NIH ODS: Thiamin — Health Professional
Хвощ полевой · Осторожно
Сырое и высушенное растение содержит тиаминазу, разрушающую витамин B1; у людей с дефицитом тиамина возможен необратимый вред мозгу; для порошка токсичность не исключена
При дефиците B1 не использовать порошок и сырую траву; кипячение и спиртовая экстракция фермент инактивируют
Пьёте тиамин вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Таблетницу» — проверим сочетания с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.
Проверить свой наборСочетания с «Тиамин» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-10-26.