Таблетница › Энциклопедия › Валериана

Валериана

Растение и природное · Valeriana officinalis. Также: валерьянка, валерьяна, Valerian, валерианы экстракт, Персен, Ново-пассит, Дормиплант

Сон и стресс

Как принимать

Когда: вечер или на ночь — Как снотворное — за 30–60 мин до сна
Источник: Health Canada NHPID: Valerian monograph (2024)
Предел для БАД в ЕАЭС: 5 мг валереновой кислоты в сутки
Не сочетать с алкоголем и другими средствами, вызывающими сонливость; осторожно за рулём
Источник: Health Canada NHPID: Valerian monograph (2024)
Если бессонница держится дольше 4 недель — к врачу
Источник: Health Canada NHPID: Valerian monograph (2024)

Что говорят исследования и врачи

Обзоры Cochrane: Cochrane: данных, чтобы судить о пользе и безопасности валерианы при тревожных расстройствах, недостаточно — одно небольшое исследование
Источник: Cochrane: Valerian for anxiety disorders (2006)
Клинические рекомендации: AASM (2017): при хронической бессоннице у взрослых валериана не рекомендуется (слабая рекомендация против)
Источник: AASM Clinical Practice Guideline for the Pharmacologic Treatment of Chronic Insomnia in Adults (2017) — Guideline at a Glance
Грудное вскармливание: LactMed: При грудном вскармливании: данных о безопасности нет, часто не рекомендуют (в пробирке компоненты валерианы токсичны для клеток) — лучше выбрать другое средство, особенно при новорождённом или недоношенном.
Источник: LactMed: Valerian

С чем сочетается — 7

высокий риск — 2 · осторожно — 5

Алкоголь · Высокий риск
Избыточное угнетение
Не сочетать
Источник: NCCIH: Valerian
Седативные препараты · Высокий риск
Избыточное угнетение
Не сочетать без врача
Источник: NCCIH: Valerian; EMA: Community herbal monograph on Valeriana officinalis L., radix (2006, superseded); Видаль: Валерианы экстракт, таблетки 20 мг (РУ ЛП-№(006336)-(РГ-RU))
Болезни печени · Осторожно
Редкие случаи поражения печени, чаще в смесях
При желтухе отменить
Источник: LiverTox: Valerian; NCCIH: Valerian; Видаль: Валерианы экстракт, таблетки 20 мг (РУ ЛП-№(006336)-(РГ-RU))
Беременность и кормление · Осторожно
Безопасность не установлена, применение не рекомендуется
Не применять
Источник: EMA: Community herbal monograph on Valeriana officinalis L., radix (2006, superseded)
Дети · Осторожно
До 12 лет применение не рекомендуется
Не давать детям до 12 лет
Источник: EMA: Community herbal monograph on Valeriana officinalis L., radix (2006, superseded); Видаль: Валерианы экстракт, таблетки 20 мг (РУ ЛП-№(006336)-(РГ-RU))
Вождение и работа с механизмами · Осторожно
Может ухудшать способность водить и работать с техникой
Не садиться за руль при сонливости
Источник: EMA: Community herbal monograph on Valeriana officinalis L., radix (2006, superseded)
Болезнь почек · Осторожно
Инструкция валерианы: с осторожностью при нарушении функции почек
Согласовать с врачом
Источник: Видаль: Валерианы экстракт, таблетки 20 мг (РУ ЛП-№(006336)-(РГ-RU))

Пьёте валериана вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Таблетницу» — проверим сочетания с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.

Проверить свой набор

Сочетания с «Валериана» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-10-26.