Онлайн-таблетница › Энциклопедия › Ванадий

Ванадий

Минерал · Vanadium (vanadyl sulfate). Также: Ванадил сульфат, Ванадила сульфат, Сульфат ванадила, Метаванадат натрия, Vanadium, Vanadyl sulfate, Vanadyl sulphate, Sodium metavanadate, BMOV

Тренировки

Как принимать

Верхний предел: 1,8 мг/сут (США, IOM 2001) · не установлен (EFSA — данных недостаточно)
Верхний предел (IOM, США) — 1,8 мг ванадия в сутки из еды, воды и добавок; спортсмены принимают до 60 мг ванадил сульфата в день — намного больше предела
Источник: National Academies (IOM, 2001): Dietary Reference Intakes — гл. 13 Arsenic, Boron, Nickel, Silicon, and Vanadium
EFSA: безопасность ванадил сульфата и других источников ванадия в БАДах не установлена, верхний предел вывести не удалось из-за нехватки данных
Источник: EFSA (2008): EFSA issues opinion on nutrient sources containing vanadium; EFSA: Overview on Tolerable Upper Intake Levels (версия 11, август 2025)

Что говорят исследования и врачи

Клинические рекомендации: Систематический обзор (QJM, 2008): строгих доказательств, что ванадий внутрь улучшает контроль сахара при диабете 2 типа, нет — небольшие исследования низкого качества; часты побочные эффекты со стороны ЖКТ. Рутинно не рекомендуется.
Источник: PubMed: Smith D.M. et al. A systematic review of vanadium oral supplements for glycaemic control in type 2 diabetes mellitus (QJM, 2008)
Клинические рекомендации: EFSA (2008) не смогла подтвердить безопасность добавления в БАДы ванадил сульфата, цитрата ванадия и других источников ванадия; ранее EFSA отметила токсичность ванадия и не вывела верхний предел.
Источник: EFSA (2008): EFSA issues opinion on nutrient sources containing vanadium
Спорт: AIS и МОК: IOM (2001): спортсмены, занимающиеся силовыми, принимают до 60 мг ванадил сульфата в день, что намного выше верхнего предела 1,8 мг ванадия; вреда от ванадия из обычной еды не описано.
Источник: National Academies (IOM, 2001): Dietary Reference Intakes — гл. 13 Arsenic, Boron, Nickel, Silicon, and Vanadium

Совместимость — 4

ВанадийБолезнь почекИнсулин и препараты от …ПередозировкаСклонность к гипогликем…
осторожно· нажмите на точку — откроется сочетание

осторожно — 4

Болезнь почек · Осторожно
Верхний предел ванадия выведен из опытов на животных, где он повреждал почки; у людей поражение почек не показано.
При болезни почек не принимать без врача
Источник: National Academies (IOM, 2001): Dietary Reference Intakes — гл. 13 Arsenic, Boron, Nickel, Silicon, and Vanadium
Инсулин и препараты от диабета · Осторожно
В небольших исследованиях ванадий (ванадил сульфат) снижал сахар крови, у части больных диабетом 1 типа уменьшалась потребность в инсулине — возможно сложение эффектов.
Не сочетать без врача; если принимаете — чаще контролировать сахар
Источник: National Academies (IOM, 2001): Dietary Reference Intakes — гл. 13 Arsenic, Boron, Nickel, Silicon, and Vanadium; PubMed: Smith D.M. et al. A systematic review of vanadium oral supplements for glycaemic control in type 2 diabetes mellitus (QJM, 2008)
Передозировка · Осторожно
Верхний предел — 1,8 мг ванадия в сутки (США; выведен из опытов на животных), а дозы в исследованиях при диабете в ~100 раз выше обычного потребления; часты побочные эффекты со стороны ЖКТ.
Не превышать 1,8 мг ванадия в сутки из всех источников
Источник: National Academies (IOM, 2001): Dietary Reference Intakes — гл. 13 Arsenic, Boron, Nickel, Silicon, and Vanadium; PubMed: Smith D.M. et al. A systematic review of vanadium oral supplements for glycaemic control in type 2 diabetes mellitus (QJM, 2008)
Склонность к гипогликемии · Осторожно
Добавки ванадия в дозах из исследований влияли на уровень сахара крови.
При склонности к гипогликемии не принимать без врача
Источник: PubMed: Smith D.M. et al. A systematic review of vanadium oral supplements for glycaemic control in type 2 diabetes mellitus (QJM, 2008); National Academies (IOM, 2001): Dietary Reference Intakes — гл. 13 Arsenic, Boron, Nickel, Silicon, and Vanadium

Пьёте ванадий вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Онлайн-таблетницу» — проверим совместимость с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.

Открыть в Telegram

Сочетания с «Ванадий» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-11-05.