Кокосовое масло и повышенный холестерин и метаболический синдром: можно ли вместе?
Осторожно
82% жирных кислот кокосового масла — насыщенные; оно повышает ЛПНП-холестерин, а пользы, которая это перевешивала бы, нет — AHA не советует его использовать
Не применять как «полезное» масло; насыщенные жиры — меньше 6% калорий (≈13 г в сутки при 2000 ккал); заменять жидкими растительными маслами
Ещё по теме
Проверьте сразу весь свой набор — добавки, лекарства и состояния. «Таблетница» найдёт все сочетания и разложит приём по времени.
Проверить свой наборСправочная информация из официальных источников, не заменяет консультацию врача. Не отменяйте назначенное врачом самостоятельно.