Масло криля

Комплекс · Euphausia superba, lipid extract (krill oil). Также: крилевое масло, криль, масло антарктического криля, Krill oil, Superba

Сердце

Как принимать

Верхний предел: не установлен (FSAI 2014 со ссылкой на EFSA: EPA+DHA до 5 г/сут; астаксантин ADI 0,034 мг/кг массы тела)

Омега-3: Масло криля — источник омега-3 (EPA 15–19 г и DHA 7–16 г на 100 г масла), фосфолипидов (38–50%) и астаксантина; по сути отдельная форма омега-3, а не другое вещество

Источник: EFSA (2009): Safety of «Lipid extract from Euphausia superba» as a novel food ingredient (копия на сайте BfR)

На упаковке должно быть указано «содержит ракообразных и рыбу» и предупреждение для людей с нарушениями свёртываемости и принимающих антикоагулянты

Источник: EFSA (2009): Safety of «Lipid extract from Euphausia superba» as a novel food ingredient (копия на сайте BfR)

С чем сочетается — 6

высокий риск — 1 · осторожно — 5

Аллергия на моллюсков и ракообразных · Высокий риск

Анализ на аллерген ракообразных дал неубедительный результат, поэтому EFSA поддержала маркировку «содержит ракообразных и рыбу»

При аллергии на ракообразных не принимать

Источник: EFSA (2009): Safety of «Lipid extract from Euphausia superba» as a novel food ingredient (копия на сайте BfR)

Аллергия на рыбу · Осторожно

По той же причине продукт маркируют как содержащий рыбу

При аллергии на рыбу — только после консультации аллерголога

Источник: EFSA (2009): Safety of «Lipid extract from Euphausia superba» as a novel food ingredient (копия на сайте BfR)

Антикоагулянты · Осторожно

EFSA поддержала предупреждение: при приёме антикоагулянтов перед приёмом добавки — консультация врача и анализы

Только с врачом, контроль свёртываемости

Источник: EFSA (2009): Safety of «Lipid extract from Euphausia superba» as a novel food ingredient (копия на сайте BfR)

Нарушения свёртываемости крови · Осторожно

EFSA поддержала предупреждение: при коагулопатии — консультация врача и анализы перед приёмом

Только с врачом

Источник: EFSA (2009): Safety of «Lipid extract from Euphausia superba» as a novel food ingredient (копия на сайте BfR)

Омега-3 · Осторожно

Масло криля — источник EPA и DHA (большая часть — в форме фосфолипидов); общий предел EPA+DHA по EFSA — 5 г/сут

Не сочетать с другими добавками омега-3 без нужды, считать общую дозу EPA+DHA

Источник: EFSA (2009): Safety of «Lipid extract from Euphausia superba» as a novel food ingredient (копия на сайте BfR); FSAI (Ирландия, 2014): Safety assessment — Superba krill oil, extension of use

Астаксантин · Осторожно

Масло криля содержит астаксантин; допустимое суточное поступление астаксантина — 0,034 мг/кг массы тела (около 2,4 мг/сут при 70 кг)

При отдельном приёме астаксантина считать общую дозу

Пьёте масло криля вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Таблетницу» — проверим сочетания с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.

Проверить свой набор

Сочетания с «Масло криля» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-10-26.