Зеаксантин

Вещество · Zeaxanthin. Также: Zeaxanthin

Мозг

Как принимать

Предел для БАД в ЕАЭС: 3 мг в сутки

Что говорят исследования и врачи

Обзоры Cochrane: Cochrane: зеаксантин с лютеином сами по себе почти не замедляют макулярную дистрофию (низкая достоверность); могут заменить бета-каротин в формуле AREDS

Источник: Cochrane: Antioxidant vitamin and mineral supplements for slowing the progression of AMD (2023)

Linus Pauling Institute: Лютеин — В исследовании AREDS2 2 мг зеаксантина + 10 мг лютеина в составе глазной формулы снижали риск перехода в позднюю ВМД по сравнению с бета-каротином

Источник: Linus Pauling Institute: Carotenoids

Linus Pauling Institute: Принимать с едой, где есть жир — достаточно 3–5 г

Источник: Linus Pauling Institute: Carotenoids

С чем сочетается — 1

усиливают — 1

Лютеин · Усиливают

Применяются вместе в формулах для глаз (AREDS2)

Состав сверять с назначением офтальмолога

Источник: NCCIH: Eye conditions and supplements; NEI (NIH): AREDS/AREDS2 — background and results

Пьёте зеаксантин вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Таблетницу» — проверим сочетания с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.

Проверить свой набор

Сочетания с «Зеаксантин» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-10-26.