Каму-каму

Растение и природное · Myrciaria dubia, fructus. Также: каму каму, камю-камю, Camu camu

Иммунитет

Как принимать

Верхний предел: не установлен (по витамину C: 2000 мг/сут из всех источников, NIH)

Витамин C: Мякоть каму-каму содержит 3,5–6,1 г витамина C на 100 г (в зависимости от места сбора) — порошок легко даёт дозы выше верхнего предела 2000 мг/сут

Источник: Исследование: содержание витамина C в каму-каму из штата Рорайма (Acta Amazonica, SciELO); NIH ODS: Vitamin C — Fact Sheet for Consumers

Частые побочные эффекты — диарея, тошнота, боль и спазмы в животе, связаны в основном с витамином C

Источник: WebMD (по монографии First Databank): Camu Camu; NIH ODS: Vitamin C — Fact Sheet for Consumers

С чем сочетается — 6

высокий риск — 1 · осторожно — 5

Гемохроматоз · Высокий риск

При гемохроматозе высокие дозы витамина C могут усиливать перегрузку железом

Не принимать без врача

Источник: NIH ODS: Vitamin C — Fact Sheet for Consumers; WebMD (по монографии First Databank): Camu Camu

Витамин C · Осторожно

Каму-каму — один из самых богатых источников витамина C (в исследовании 3,5–6,1 г на 100 г мякоти); побочные эффекты связаны в основном с витамином C, дозы складываются

Учитывать в суточном витамине C (не больше 2000 мг/сут из всех источников)

Источник: Исследование: содержание витамина C в каму-каму из штата Рорайма (Acta Amazonica, SciELO); WebMD (по монографии First Databank): Camu Camu; NIH ODS: Vitamin C — Fact Sheet for Consumers

Гипероксалурия, камни в почках · Осторожно

Высокие дозы витамина C повышают оксалаты в моче — риск камней

При камнях в почках — не принимать без врача

Источник: WebMD (по монографии First Databank): Camu Camu

Химио- и лучевая терапия · Осторожно

Добавки витамина C могут взаимодействовать с химио- и лучевой терапией

Только с согласия онколога

Источник: NIH ODS: Vitamin C — Fact Sheet for Consumers; WebMD (по монографии First Databank): Camu Camu

Симвастатин + ниацин · Осторожно

Антиоксиданты, в т.ч. витамин C, ослабляли защитное действие сочетания статина и ниацина

Сообщить врачу

Источник: NIH ODS: Vitamin C — Fact Sheet for Consumers; WebMD (по монографии First Databank): Camu Camu

Беременность и кормление · Осторожно

Неизвестно, безопасен ли каму-каму при беременности и проходит ли в молоко

Не принимать без врача

Источник: WebMD (по монографии First Databank): Camu Camu

Пьёте каму-каму вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Таблетницу» — проверим сочетания с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.

Проверить свой набор

Сочетания с «Каму-каму» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-10-26.