Железо и цинк: можно ли вместе?

Осторожно

Железо от 25 мг в одном приёме снижает всасывание цинка

Добавки принимать в разное время

Как принимать

Железо: до еды

Цинк: натощак

Проверьте сразу весь свой набор — добавки, лекарства и состояния. «Таблетница» найдёт все сочетания и разложит приём по времени.

Справочная информация из официальных источников, не заменяет консультацию врача. Не отменяйте назначенное врачом самостоятельно.