Таблетница › Энциклопедия › Тюлений жир › Омега-3

Тюлений жир и омега-3: можно ли вместе?

Осторожно
Тюлений жир — источник омега-3 (EPA, DPA, DHA); в исследовании около 1 г/сут длинноцепочечных омега-3 за 14 дней снижали маркер активации тромбоцитов
Не принимать параллельно с другими добавками омега-3 без нужды; учитывать общую дозу
Источник: РЛС: Тюлений жир, БАД (капсулы 0,34 г и 725 мг); Исследование (РКИ, 30 здоровых добровольцев): Effects of seal oil and tuna-fish oil on platelet parameters and plasma lipid levels in healthy subjects (PubMed 20652432)

Как принимать

Тюлений жир: во время еды
Омега-3: во время еды

Ещё по теме

Тюлений жир — все сочетания
Омега-3 — все сочетания

Проверьте сразу весь свой набор — добавки, лекарства и состояния. «Таблетница» найдёт все сочетания и разложит приём по времени.

Проверить свой набор

Справочная информация из официальных источников, не заменяет консультацию врача. Не отменяйте назначенное врачом самостоятельно.