Онлайн-таблетница › Энциклопедия › Витамин K1

Витамин K1

Витамин · Phylloquinone (phytomenadione). Также: Витамин К1, Филлохинон, Фитоменадион, Фитонадион, Phylloquinone, Phytomenadione, Phytonadione, Vitamin K1, Канавит, Kanavit, Конакион, Konakion

Суставы

Как принимать

Еда: с жирной едой — Филлохинон жирорастворим: жир в том же приёме пищи улучшает всасывание; из масел и добавок он усваивается лучше, чем из овощей

Источник: NIH ODS: Vitamin K — Health Professional; Linus Pauling Institute: Vitamin K

Верхний предел: не установлен (США · EFSA/SCF — данных недостаточно)
Россия и ЕАЭС (для БАД) — 360 мкг в сутки

Германия (BfR): не больше 80 мкг в сутки в суточной порции БАДа — с 15 лет; при приёме антикоагулянтов — только после консультации с врачом

Источник: BfR

При варфарине и аценокумароле поступление витамина K должно быть стабильным: резкие изменения меняют действие лекарства. Начинать или бросать K1 — только с врачом

Источник: NIH ODS: Vitamin K — Health Professional; AEMPS CIMA (Испания): ficha técnica Konakion 10 mg/ml (фитоменадион), 12/2015

Витамин K2: K1 и K2 при варфарине различаются: до 100 мкг K1 в день считается безопасным, а K2 в форме MK-7 сбивает стабильность действия уже с 10–20 мкг в день

Источник: Linus Pauling Institute: Vitamin K

Витамин E: Большие дозы витамина E и витамина A ослабляют действие витамина K

Источник: Linus Pauling Institute: Vitamin K

Германия (BfR, 2021) советует не больше 80 мкг витамина K1 в суточной порции БАДа (для K2 — 25 мкг); при приёме антикоагулянтов — сначала к врачу

Источник: BfR: Aktualisierte Höchstmengenvorschläge für Vitamine und Mineralstoffe in NEM (2021)

Что говорят исследования и врачи

Клинические рекомендации: NIH ODS: верхний предел для витамина K не установлен, потому что его токсичность низкая; EFSA/SCF тоже не вывели предел из-за нехватки данных.

Источник: NIH ODS: Vitamin K — Health Professional; EFSA: Overview on Tolerable Upper Intake Levels (версия 11, август 2025)

Linus Pauling Institute: K1 (филлохинон) — основная пищевая форма витамина K, в основном из зелёных листовых овощей и растительных масел; K2 (менахиноны) — в основном бактериального происхождения, а MK-4 организм сам делает из K1.

Источник: NIH ODS: Vitamin K — Health Professional

Linus Pauling Institute: Linus Pauling Institute: при варфарине добавки K1 до 100 мкг в день считаются безопасными, тогда как MK-7 (K2) может нарушать стабильность антикоагуляции уже в дозе 10–20 мкг в день.

Источник: Linus Pauling Institute: Vitamin K

Linus Pauling Institute: Linus Pauling Institute советует поливитамин плюс не меньше чашки тёмно-зелёных листовых овощей в день; сколько K нужно для оптимальной работы всех K-зависимых белков, пока неизвестно.

Источник: Linus Pauling Institute: Vitamin K

Совместимость — 13

опасноосторожнохорошо сочетаются· нажмите на точку — откроется сочетание

опасно — 4 · осторожно — 8 · хорошо сочетаются — 1

Аценокумарол · Опасно

По инструкции Konakion витамин K1 противодействует кумаринам (аценокумарол, варфарин); по Видаль фитоменадион блокирует непрямые антикоагулянты.

Не принимать K1 без врача; контроль МНО

Источник: AEMPS CIMA (Испания): ficha técnica Konakion 10 mg/ml (фитоменадион), 12/2015; Видаль: Фитоменадион, эмульсия для в/в и в/м введения 10 мг/мл (Фермент)

Варфарин · Опасно

Витамин K1 — прямой противник варфарина: ослабляет его действие и сбивает МНО. Резкие изменения потребления K меняют эффект лекарства.

Добавку K1 — только с ведома врача; потребление K держать ровным, контроль МНО

Источник: NIH ODS: Vitamin K — Health Professional; AEMPS CIMA (Испания): ficha técnica Konakion 10 mg/ml (фитоменадион), 12/2015; Видаль: Фитоменадион, эмульсия для в/в и в/м введения 10 мг/мл (Фермент)

Склонность к тромбозам · Опасно

По инструкции фитоменадиона противопоказан при повышенной свёртываемости крови, склонности к тромбозам и тромбоэмболии.

Не применять без врача

Источник: Видаль: Фитоменадион, эмульсия для в/в и в/м введения 10 мг/мл (Фермент); Видаль: Фитоменадион — описание активного вещества

Холестатическая желтуха · Опасно

По инструкции фитоменадиона (Видаль) противопоказан при холестатической желтухе.

Не применять без врача

Беременность и кормление · Осторожно

По инструкции фитоменадиона — с осторожностью. K1 плохо проходит через плаценту и мало попадает в молоко, поэтому приём матерью не заменяет укол K новорождённому.

Дозу согласовать с врачом

Источник: Видаль: Фитоменадион, эмульсия для в/в и в/м введения 10 мг/мл (Фермент); AEMPS CIMA (Испания): ficha técnica Konakion 10 mg/ml (фитоменадион), 12/2015

Витамин E · Осторожно

Большие дозы витамина E (и витамина A) ослабляют действие витамина K; при варфарине витамин E принимают только под контролем врача.

Высокие дозы E вместе с K1 — только по совету врача

Источник: Linus Pauling Institute: Vitamin K

Орлистат · Осторожно

Снижает всасывание жирорастворимых витаминов, включая K; вместе с варфарином может заметно удлинять протромбиновое время.

Обычно советуют поливитамин с K; при варфарине — контроль МНО

Источник: NIH ODS: Vitamin K — Health Professional; Linus Pauling Institute: Vitamin K

Продукты с витамином K · Осторожно

Зелёные листовые овощи — главный пищевой источник K1. Вместе с добавкой общее поступление K1 растёт — важно для тех, кто на варфарине.

При варфарине — ровное количество зелени изо дня в день и учёт добавки

Источник: NIH ODS: Vitamin K — Health Professional; Linus Pauling Institute: Vitamin K

Противоэпилептические препараты · Осторожно

По инструкции Konakion противосудорожные средства могут влиять на действие K1; у беременных на них повышен риск дефицита K у новорождённого.

Беременным на противоэпилептических — профилактику K обсудить с врачом

Источник: AEMPS CIMA (Испания): ficha técnica Konakion 10 mg/ml (фитоменадион), 12/2015; Linus Pauling Institute: Vitamin K

Секвестранты желчных кислот · Осторожно

Колестирамин и колестипол уменьшают всасывание K1 и других жирорастворимых витаминов (так же — инструкция фитоменадиона).

Разносить приём; при многолетнем лечении — контроль статуса K

Источник: NIH ODS: Vitamin K — Health Professional; Видаль: Фитоменадион, эмульсия для в/в и в/м введения 10 мг/мл (Фермент); Linus Pauling Institute: Vitamin K

Системные антибиотики · Осторожно

Антибиотики подавляют кишечные бактерии, образующие витамин K, и могут снижать его статус; сильнее — некоторые цефалоспорины.

Добавка обычно нужна только при долгом курсе и бедном рационе — решает врач

Источник: NIH ODS: Vitamin K — Health Professional

Слабительные · Осторожно

Вазелиновое (минеральное) масло ухудшает всасывание витамина K и других жирорастворимых витаминов.

Не принимать одновременно; долго масло не использовать без врача

Источник: Linus Pauling Institute: Vitamin K

Жирная пища · Хорошо сочетаются

Жир, съеденный одновременно, улучшает всасывание филлохинона; из масел и добавок K1 усваивается лучше, чем из овощей.

Принимать с едой, содержащей жир

Источник: NIH ODS: Vitamin K — Health Professional; Linus Pauling Institute: Vitamin K

Пьёте витамин K1 вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Онлайн-таблетницу» — проверим совместимость с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.

Открыть в Telegram

Сочетания с «Витамин K1» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-11-05.