Витамин D (25-OH): расшифровка и нормы
Анализ показывает общий уровень витамина D в крови — и из солнца, и из еды, и из добавок (D2 и D3). Его делают, чтобы понять, хватает ли витамина D или его слишком много. Проверять всех взрослых подряд обычно не рекомендуют — анализ нужен людям из групп риска.
Проверить свой результат
Нормы
Нормы зависят от лаборатории и метода. Ориентируйтесь на референсный интервал, указанный в вашем бланке. Разные организации используют разные целевые уровни. 1 нг/мл = 2,5 нмоль/л. Биотин может искажать результат некоторых методов измерения 25(OH)D.
Как подготовиться
Обычно голодать не нужно, но это зависит от лаборатории. Следуйте её указаниям.
Если ниже нормы
- мало солнца, тёмная кожа, постоянный солнцезащитный крем с высоким SPF
- мало витамина D в питании
- болезни печени и почек
- плохое всасывание пищи и жиров
- пожилой возраст, операции для снижения веса
- некоторые лекарства (фенитоин, фенобарбитал, рифампицин)
Что делать: Обсудите с врачом дозу витамина D. Сильный дефицит может приводить к рахиту у детей и остеомаляции (размягчению костей) у взрослых.
Если выше нормы
- чаще всего — слишком большие дозы витамина D из добавок
Что делать: Прекратите самостоятельный приём витамина D и обратитесь к врачу. Избыток может повысить кальций в крови и повредить почки. Тошнота, рвота, слабость мышц, обезвоживание — повод обратиться срочно.
Связано с добавками
Сдали анализы? Загрузите бланк в «Таблетницу» — распознаем все показатели, подскажем, что добавить или убрать из набора, и покажем динамику.
Проверить свой наборСправочная информация по материалам MedlinePlus, NIH ODS. Не диагноз: результат нужно обсуждать с врачом вместе с другими анализами и самочувствием.