Онлайн-таблетница › Энциклопедия › Бета-каротин
Бета-каротин
Витамин · Beta-carotene
Совместимость — 14
высокий рискосторожнохорошо сочетаютсязначимых нет· нажмите на точку — откроется сочетание
высокий риск — 2 · осторожно — 10 · хорошо сочетаются — 1 · значимых нет — 1
Курение (в т.ч. в прошлом) · Высокий риск
У курильщиков и работавших с асбестом 20–30 мг/сут бета-каротина 4–6 лет повышали риск рака лёгкого на 16–28%; у некурящих вреда не показано.
Курящим и бросившим не принимать высокие дозы бета-каротина.
Профессиональный контакт с асбестом · Высокий риск
В испытании CARET большие дозы бета-каротина (30 мг/сут) с ретинилпальмитатом у курильщиков и рабочих, контактировавших с асбестом, повышали риск рака лёгкого и смерти от него.
При контакте с асбестом (в т.ч. в прошлом) не принимать добавки бета-каротина.
Алкоголь · Осторожно
Регулярный алкоголь, вероятно, тормозит превращение бета-каротина в витамин A; рост риска рака лёгкого от высоких доз бета-каротина был выше у пьющих больше.
При регулярном алкоголе избегать высоких доз бета-каротина.
Источник: Linus Pauling Institute: Carotenoids
Беременность и кормление · Осторожно
Высокие дозы бета-каротина не связаны с пороками развития, но их безопасность при беременности и кормлении мало изучена.
Не более 3 мг/сут бета-каротина из добавок без назначения врача; из пищи ограничений нет.
Источник: Linus Pauling Institute: Carotenoids
Вазелиновое масло · Осторожно
Вазелиновое (минеральное) масло снижает всасывание жирорастворимых витаминов и каротиноидов.
Не принимать одновременно; избегать длительного приёма масла.
Источник: Linus Pauling Institute: Carotenoids
Ликопин · Осторожно
Высокие дозы бета-каротина конкурируют с лютеином и ликопином за всасывание при одновременном приёме, хотя в долгих исследованиях уровни каротиноидов в крови не страдали.
Высокие дозы лучше не принимать одновременно.
Источник: Linus Pauling Institute: Carotenoids
Лютеин · Осторожно
Высокие дозы бета-каротина при одновременном приёме конкурируют с лютеином за всасывание; в длительных исследованиях уровень лютеина в крови не падал.
Высокие дозы бета-каротина лучше принимать в другое время
Источник: Linus Pauling Institute: Carotenoids
Орлистат · Осторожно
Орлистат уменьшает всасывание жиров, а с ними — каротиноидов.
Принимать бета-каротин отдельно от орлистата, например перед сном.
Источник: Linus Pauling Institute: Carotenoids
Пектин · Осторожно
Добавление пектина к еде заметно снижало всасывание бета-каротина из этого приёма пищи.
Не принимайте пектин вместе с бета-каротином или едой, богатой каротиноидами, — разнесите по времени.
Источник: Linus Pauling Institute: Fiber
Секвестранты желчных кислот · Осторожно
Холестирамин и колестипол снижают всасывание жирорастворимых витаминов и каротиноидов.
Принимать в разное время; при длительном лечении обсудить с врачом.
Источник: Linus Pauling Institute: Carotenoids
Симвастатин + ниацин · Осторожно
Смесь антиоксидантов с 25 мг бета-каротина ослабила защитный эффект симвастатина с ниацином у больных ИБС; в более крупном исследовании ослабления не было. Вклад одного бета-каротина неясен.
Антиоксидантные добавки на фоне этой терапии — только после обсуждения с врачом.
Источник: Linus Pauling Institute: Carotenoids
Фитостерины (растительные стерины и станолы) · Осторожно
Регулярные спреды с растительными стеринами снижают уровень каротиноидов в крови на 10–20%, особенно альфа- и бета-каротина и ликопина.
Есть дополнительную порцию овощей или фруктов, богатых каротиноидами.
Источник: Linus Pauling Institute: Carotenoids
Жирная пища · Хорошо сочетаются
Каротиноиды лучше всего всасываются вместе с жиром в пище.
Принимать во время еды, содержащей жиры.
Источник: Linus Pauling Institute: Carotenoids
Колхицин · Значимых нет
Длительный приём колхицина 1–2 мг/сут не изменил уровень бета-каротина в крови в исследовании, хотя колхицин может нарушать всасывание в кишечнике.
Особых мер не требуется.
Источник: Linus Pauling Institute: Carotenoids
Пьёте бета-каротин вместе с чем-то ещё? Добавьте весь набор в «Онлайн-таблетницу» — проверим совместимость с вашими лекарствами и разложим приём по утру, дню и вечеру.
Открыть в TelegramСочетания с «Бета-каротин» собраны из официальных источников: инструкций лекарств в России (Видаль, РЛС), NIH, FDA, EMA и других. Если пары нет в списке — в источниках она не описана, это не значит «безопасно». Справочная информация, не заменяет врача. Данные сверены 2026-11-05.