Кальций и кофеин: совместимость и сочетание — можно ли вместе?
Значимых нет
Систематический обзор 14 исследований: до 400 мг кофеина в день вряд ли нарушает обмен кальция и плотность костей при достаточном потреблении кальция.
Умеренный кофеин допустим; следить, чтобы кальция в рационе хватало.
Источник: Linus Pauling Institute: Calcium
Как принимать
Частые вопросы
Можно ли принимать кальций и кофеин одновременно?
Да, значимых взаимодействий не описано. Систематический обзор 14 исследований: до 400 мг кофеина в день вряд ли нарушает обмен кальция и плотность костей при достаточном потреблении кальция. Умеренный кофеин допустим; следить, чтобы кальция в рационе хватало.
Совместимы ли кальций и кофеин?
Значимых нет: систематический обзор 14 исследований: до 400 мг кофеина в день вряд ли нарушает обмен кальция и плотность костей при достаточном потреблении кальция.
Ещё по теме
Проверьте сразу весь свой набор — добавки, лекарства и состояния. «Онлайн-таблетница» проверит совместимость всего и разложит приём по времени.
Открыть в TelegramСправочная информация из официальных источников, не заменяет консультацию врача. Не отменяйте назначенное врачом самостоятельно.