Кальций и медь: совместимость и сочетание — можно ли вместе?
Осторожно
В небольшом исследовании у девушек-подростков богатая кальцием диета снизила усвоение и удержание меди (и цинка). Данные ограничены.
При постоянном приёме кальция следить, чтобы в рационе хватало меди; можно разнести по времени.
Как принимать
Кальций: во время еды
Частые вопросы
Можно ли принимать кальций и медь одновременно?
Можно, но с оговорками. В небольшом исследовании у девушек-подростков богатая кальцием диета снизила усвоение и удержание меди (и цинка). Данные ограничены. При постоянном приёме кальция следить, чтобы в рационе хватало меди; можно разнести по времени.
Совместимы ли кальций и медь?
Осторожно: в небольшом исследовании у девушек-подростков богатая кальцием диета снизила усвоение и удержание меди (и цинка). Данные ограничены.
Ещё по теме
Проверьте сразу весь свой набор — добавки, лекарства и состояния. «Онлайн-таблетница» проверит совместимость всего и разложит приём по времени.
Открыть в TelegramСправочная информация из официальных источников, не заменяет консультацию врача. Не отменяйте назначенное врачом самостоятельно.