Кальций и поливитамины: совместимость и сочетание — можно ли вместе?
Осторожно
Кальций снижает всасывание железа (в т.ч. из поливитаминов), поэтому железо советуют принимать через 2 ч после кальция; у принимающих поливитамины вместе с отдельными добавками чаще бывает избыток витамина A, железа и цинка.
Разносить на 2 ч; учитывать суммарные дозы
Как принимать
Кальций: во время еды
Поливитамины: после еды
Частые вопросы
Можно ли принимать кальций и поливитамины одновременно?
Можно, но с оговорками. Кальций снижает всасывание железа (в т.ч. из поливитаминов), поэтому железо советуют принимать через 2 ч после кальция; у принимающих поливитамины вместе с отдельными добавками чаще бывает избыток витамина A, железа и цинка. Разносить на 2 ч; учитывать суммарные дозы
Совместимы ли кальций и поливитамины?
Осторожно: кальций снижает всасывание железа (в т.ч. из поливитаминов), поэтому железо советуют принимать через 2 ч после кальция; у принимающих поливитамины вместе с отдельными добавками чаще бывает избыток витамина A, железа и цинка.
Какой интервал нужен между кальций и поливитамины?
Разносить на 2 ч; учитывать суммарные дозы
Ещё по теме
Проверьте сразу весь свой набор — добавки, лекарства и состояния. «Онлайн-таблетница» проверит совместимость всего и разложит приём по времени.
Открыть в TelegramСправочная информация из официальных источников, не заменяет консультацию врача. Не отменяйте назначенное врачом самостоятельно.