Витамин B12 и витамин C: совместимость и сочетание — можно ли вместе?
Значимых нет
Старые сообщения, что большие дозы витамина C разрушают B12, не подтвердились: вероятно, это была ошибка метода анализа.
Можно принимать вместе.
Источник: Linus Pauling Institute: Vitamin B12
Как принимать
Витамин C: после еды
Частые вопросы
Можно ли принимать витамин B12 и витамин C одновременно?
Да, значимых взаимодействий не описано. Старые сообщения, что большие дозы витамина C разрушают B12, не подтвердились: вероятно, это была ошибка метода анализа. Можно принимать вместе.
Совместимы ли витамин B12 и витамин C?
Значимых нет: старые сообщения, что большие дозы витамина C разрушают B12, не подтвердились: вероятно, это была ошибка метода анализа.
Ещё по теме
Проверьте сразу весь свой набор — добавки, лекарства и состояния. «Онлайн-таблетница» проверит совместимость всего и разложит приём по времени.
Открыть в TelegramСправочная информация из официальных источников, не заменяет консультацию врача. Не отменяйте назначенное врачом самостоятельно.