Мелатонин и кофеин: совместимость и сочетание — можно ли вместе?
Осторожно
Кофеин замедляет разрушение мелатонина, но при этом бодрит. В итоге действие на сон может стать непредсказуемым.
Не пейте кофе и энергетики вечером, когда принимаете мелатонин
Как принимать
Частые вопросы
Можно ли принимать мелатонин и кофеин одновременно?
Можно, но с оговорками. Кофеин замедляет разрушение мелатонина, но при этом бодрит. В итоге действие на сон может стать непредсказуемым. Не пейте кофе и энергетики вечером, когда принимаете мелатонин
Совместимы ли мелатонин и кофеин?
Осторожно: кофеин замедляет разрушение мелатонина, но при этом бодрит. В итоге действие на сон может стать непредсказуемым.
Ещё по теме
Проверьте сразу весь свой набор — добавки, лекарства и состояния. «Онлайн-таблетница» проверит совместимость всего и разложит приём по времени.
Открыть в TelegramСправочная информация из официальных источников, не заменяет консультацию врача. Не отменяйте назначенное врачом самостоятельно.